Бразилия - относительно новое туристическое направление для путешественников из России. Но уже настойчиво передается из уст в уста магическое название Ангра-дус-Рейс. В переводе с португальского это означает «бухта королей». Какие же цари прибыли на это побережье и дали имя городу? Как указывается в Евангелиях, это были короли с Востока. В католических странах их считают монаршими особами, у нас - волхвами. Ангра (Бразилия) покоряет своей красотой любого человека. И всякий путешественник, прибывающий на это райское побережье, приносит ему в дар любовь своего сердца, как некогда волхвы преподнесли в дар младенцу Иисусу золото, смирну и ладан. В этой статье мы рассмотрим историю курорта и его достопримечательности. Посоветуем, когда туда лучше всего приезжать и какие туры в Ангра-дус-Рейс выбирать. Дадим несколько рекомендаций на тему того, куда стоит отправиться самостоятельно из этого бразильского местечка.
Ангра-дус-Рейс
Это небольшой город, расположенный на побережье Атлантического океана. В бухте насчитывается триста шестьдесят пять островов. Близко к морю подступают горы Серра-Ду-Мар, придавая пейзажам еще больше великолепия. Побережье в черте города не зря называется Зеленым (Costa Verde). Узкую полоску между замечательными пляжами и горами наполняет сочная зелень тропических лесов. Это место давно облюбовано богатыми латиноамериканскими туристами. Здешние пляжи (а их тут около двух тысяч) считаются лучшими во всем штате Рио-де-Жанейро. Привлекательными их делают не только белый мягкий песок, но и тихий, ласковый прибой (что для открытого океана редкость) и близко подступающий лес.
Сам город Ангра (Бразилия) небольшой, насчитывает около ста пятидесяти тысяч жителей. В нем, как утверждают отзывы, сохранилось немало старинных церквей и красивых особняков в колониальном стиле.
Как добраться
Ангра (Бразилия) расположена на юге штата Рио-де-Жанейро. От одноименного города ее отделяют более ста километров, от Сан-Паулу - двести пятьдесят. Те туристы, которые прибывают в Бразилию по путевкам, посещают Ангру в комплексе с водопадами Игуасу. Естественно, им не нужно переживать о трансфере. Для самостоятельных путешественников скажем, что в город можно добраться из аэропортов Рио-де-Жанейро и Сан-Паулу на рейсовых автобусах. Они отправляются каждый час (фирма-перевозчик Viacao Costa Verde) из главного города штата и в 8-00, 12-15, 16-10 и 21-30 из Сан-Паулу (компания Viacao Reunidas). Время в пути - два и четыре часа соответственно. Туристы не советуют заказывать индивидуальный трансфер. Он обойдется слишком дорого - в 200 долларов из Рио и 800 из Сан-Паулу.
Когда приезжать
Восхитительна Ангра (Бразилия)! Фото этого замечательного места воочию показывают нам, что здесь всегда царит лето. Сухой сезон в тропической слабо выражен. Дожди вероятны круглый год. Но климатические особенности делают особо привлекательным отдых в зимние месяцы. В Южном полушарии тогда лето. Обычно погода здесь всегда одинаковая, без ярко выраженных времен года. Максимальная температура (в январе) достигает +37°С, но минимальная никогда не опускается ниже +20°С. Туристы рекомендуют тем, кто выбирает для отдыха время с июня по август, прихватить с собой в путешествие свитер или ветровку: вечера на побережье могут быть довольно прохладными. Но, в принципе, Ангра (Бразилия) готова принимать гостей круглогодично. Дожди тут обычно идут ночью. Утром вас ожидают омытые ливнем джунгли, солнечная погода и легкий бриз.
История города
Когда португальцы в 1500 году открыли побережье Латинской Америки, они были покорены красотой здешних мест. Королевство тут же снарядило вторую экспедицию. Ее возглавил Гаспар де Лемос. В задачу экспедиции входило составить подробную карту побережья, которое позже получит название Бразилия. Ангра стала первым местом высадки команды Гаспара де Лемоса. А поскольку произошло это 6 января, когда католический мир отмечал праздник Трех королей (волхвов), то и место это было названо Ангра-дус-Рейс. Понятно, что никакого города тут еще и в помине не было. Но тем не менее сами его жители считают основанием поселения 6 января 1502 года.
Долго побережье оставалось пустынным. Пиратские суда, пользуясь многочисленными островами и укромными бухточками, останавливались тут, чтобы пополнить запасы и продуктов. Лишь полвека спустя, в 1556 году, появилось небольшое поселение португальцев. Теперь это Старый город (Вилла Велья) недалеко от острова Жибойа. Постепенно местность осваивалась. Вскоре город стал центром торговли золотом, кофе и сахарным тростником, который экспортировала Бразилия. Ангра пришла в упадок в конце XIX столетия, когда была построена дорога, связывающая напрямую Рио с Сан-Паулу, отчего побережье Коста Верде оказалось на периферии. Но в ХХ веке с прокладкой автобана Rio-Santos и популяризацией морского туризма город возродился. Теперь этот курорт занимает не только побережье, но и бухты - Илья-Гранди.
Ангра (Бразилия): туры
Обычно они рассчитаны на девять или двенадцать дней. Причем большую часть времени туристы проводят в Рио-де-Жанейро. В пакет включена экскурсия с перелетом к Это на границе с Аргентиной. Завораживающее зрелище, которое запомнится надолго. Грохот падающей воды раздается на несколько километров. Особенно приятно наблюдать за миллионами брызг, стоя в «Горле Дьявола» - это маленькая площадка в непосредственной близости от этой природной достопримечательности. Потом на лодке, джипе и даже пешком туристы отправляются на экскурсию «Макуко-сафари» по девственным джунглям. И только на три или шесть дней из всего тура местом дислокации туристов становится Ангра (Бразилия). Отзывы упоминают, что в пакет включена лишь обзорная экскурсия с заездом на остров Илья-Гранди.
Достопримечательности
Туристы рекомендуют не зацикливаться на пляже, а совершать самостоятельные экскурсии. Отдыхая в Ангре, можно посетить Старый город, где посмотреть форты Сан-Себастьян и Сан-Жуан-Баттиста, дворец Бетанкуров и множество церквей. Затем, воспользовавшись рейсовым катером или зафрахтовав лодку, следует отправиться к острову Илья-Гранди. Главной достопримечательностью тут являются бывший лепрозорий и тюрьма, а ныне музей. Другие интересные места острова - маяк Дус-Кастельянус, водопад Фейтисейра, подводная пещера Ду-Акайя, церковь Сантана с окружающим ее пиратским кладбищем и Дом построенный флибустьером Лоренсо.
Безусловно, по душе вам придется Ангра (Бразилия)! Фото ее окрестностей, островов Ботинас и Катагуасес, наглядно показывают, как выглядит земной рай в первый день его сотворения. Туристы советуют посетить деревню Мамбукабу, где всегда царит латиноамериканское веселье.
Для просмотра этой карты необходим Javascript
Знаменитый пляжный курорт Ангра-Дус-Рейс , располагается на Атлантическом побережье , в составе одноимённого муниципалитета, и принадлежит к штату Рио-де-Жанейро, являясь частью микрорегиона Баиа-да-Илья-Гранди. Это райское местечко, с белоснежными пляжами и обилием тропической растительности, покрывающей горные возвышенности, украшающие собой береговую линию, служит популярным туристическим центром, который ежегодно посещают тысячи туристов с разных точек планеты.
Особенности
В последнее время, Ангра-Дус-Рейс становится любимым местом отдыха для представителей богемы, включая звёзд музыки и кино, знаменитых спортсменов, политиков и прочих общественных людей. Здесь находится множество комфортабельных отелей со всеми удобствами, роскошных вилл и особняков, постоянно заполняющихся в течение года. Достаточно большой интерес курорт представляет и для любознательных путешественников, не ограничивающихся приёмом солнечных ванн и занятиями водными видами спорта. Экскурсионная программа предусматривает посещение исторических памятников, уникальных природных достопримечательностей и других любопытных объектов, расположенных в данном районе. Тут отлично налажена инфраструктура, присутствуют многочисленные рестораны, дискотеки, бары и развлекательные заведения. Любители морских прогулок имеют возможность отправиться в незабываемое путешествие вдоль побережья на яхтах и катерах. В общем, скучно здесь не бывает.
Общая информация
Территория всего муниципалитета Ангра-Дус-Рейс занимает площадь свыше 800 кв. км, при численности населения около 150 тысяч человек. Местное время отстаёт от московского на 6 часов зимой и на 5 летом. Часовой пояс UTC-3 и UTC-2 в летнее время года.
Краткий экскурс в историю
В средние века, с момента начала колонизации Бразилии европейцами, данный регион был важным коммерческим центром, игравшим роль транзитного пункта, на торговом пути между Европой, Южной Америкой и Африкой. Экзотические тропические фрукты и другие природные богатства этих мест стали важной составляющей в развитии коммерческих межконтинентальных отношений. Уже в XX веке, с ростом экономики и развитием инфраструктуры, Ангра-Дус-Рейс начал рассматриваться как отличное место отдыха, постепенно превращаясь в современный масштабный курорт международного значения, который сейчас хорошо различим на туристической карте Атлантического побережья.
Климат
Данный регион находится в зоне тропического климата. В зимние месяцы, с июня по сентябрь, температура воздуха колеблется тут в пределах +20 - +22 градусов. Регулярно идут тропические ливни, иногда сопровождаемые сильными штормами. С ноября по март воцаряется солнечная и жаркая погода, когда столбик термометра поднимается до +30 - +35. Именно этот временной отрезок рекомендуется для визита на побережье.
Как добраться
Ближайшие к курорту международные аэропорты находятся в и . Самостоятельно добраться до Ангра-Дус-Рейс из них можно на автобусе, на арендованном автомобиле или на такси. Время в пути занимает 2 часа в случае отправления из Рио и 4 часа при трансфере из Сан-Паулу.
Пляжи
Ангра-Дус-Рейс состоит из 365 островков разных форм и размеров, омываемых водами 8 заливов. Остров Итанханга отлично подходит для прогулок и занятий дайвингом, располагая ярким и насыщенным подводным миром. Поркос является одним из самых больших островов курорта и принадлежит известному пластическому хирургу, в резиденции которого регулярно гостят многие знаменитости. Остров Сан-Жуан состоит из двух живописных участков суши, почитаемых поклонниками рыбалки и глубоководных погружений. Острова-близнецы Ботинас, славятся чистейшими водами, привлекающими любителей поплавать в лазурной воде с маской и трубкой. Репутация самого красивого острова принадлежит Катагуасесу. Его мелкий, рассыпчатый белый песок, кристальная вода и ярко-зелёная растительность, восхищают даже бывалых путешественников. В выходные, здешние берега пользуются повышенным туристическим вниманием, поэтому для более комфортного времяпрепровождения, лучше приезжать сюда в будние дни.
В роли самого большого острова выступает Илха-Гранде, где много лет назад располагалась пиратская колония. Сегодня, тут раскинулись десятки восхитительных пляжей, живописные реки, озёра, водопады и мангровые заросли. Дайверы же могут заняться изучением останков кораблей, в разные годы затонувших в этих местах. В посёлке Вила-ду-Абрару, там же, на Илха-Гранде, сосредоточены сувенирные лавочки, рестораны и другие неотъемлемые атрибуты раскрученного туристического центра. На материке широко известны пляжи Тангуазиньо, Фазенда, Бонфим и Гранде. Всего, в Ангра-Дус-Рейс находится порядка 2-х тысяч пляжей, рекомендуемых всем ценителям морских просторов, от серфенгистов со стажем, до семей с маленькими детьми. Здесь есть отдалённые дикие участки и ухоженные, прекрасно оборудованные пляжные зоны. Практически отовсюду открываются потрясающие виды на закат, что придаёт курорту изрядную толику романтичности.
Достопримечательности и развлечения
Одним из наиболее ярких объектов курорта является фонтан Bica da Carioca, окутанный целым рядом легенд и мифов. Считается, что тот, кто выпьет воды из фонтана, до конца жизни свяжет себя с Ангра-Дус-Рейс. Ещё одна достопримечательность курорта – монумент, установленный в память о кораблекрушении военного корабля Акидаба. Под внушительной стеной памятника покоятся останки погибшего экипажа. Среди других архитектурных сооружений выделяются церковь Nossa Senhora da Lapa, находящаяся под патронажем Музея Священного Искусства Ангра-Дус-Рейс, здание муниципалитета на улице Rua Professor Lima, монастыри Sao Bernardino De Sena и Nossa Senhora do Carmo, а также док Santa Luzia в местном порту.
Символом рыболовного прошлого курорта является Рыбный рынок, построенный 1914 году по проекту известного в те годы архитектора - Росальву Мариану да Силва. На острове Илха-Гранде непременно стоит посетить акведук и водопад Фейтисейра, отличающийся необыкновенной красотой. Здесь же размещаются маяк Дус-Кастельянус, загадочная подводная пещера Ду-Акайя, церковь Сантана, датированная концом XVIII века и пиратское кладбище. Настоящим украшением острова служит особняк Дом летучей мыши, когда-то принадлежавший пирату Хуану де Лоренсо. В качестве развлечений, на Ангра-Дус-Рейс популярны эко-туризм, треккинг по самым живописным местам, пешие и велосипедные прогулки к водопадам, рыболовные туры, дайвинг, виндсерфинг, снорклинг, верховая езда, рафтинг и параглайдинг. Любители музыки и танцев могут удовлетворить свои желания на танцевальных площадках здешних дискотек.
Кухня
В кулинарных заведениях Ангра-Дус-Рейс посетители имеют возможность отведать вкуснейшие национальные блюда, свежие овощи и экзотические фрукты. Из крепких напитков широко распространены «кашаса» и бразильское пиво. Крайне популярны тонизирующие соки, вроде «мате» и прохладительного напитка «гуарана».
Шопинг
В магазинах и торговых лавочках продаются самые разнообразные товары и памятные сувениры по вполне доступным ценам.
Ангра-Дус-Рейс имеет очень высокую репутацию в Южной Америке и ежегодно принимает многочисленную армию туристов. Здесь созданы превосходные условия для отдыха и отлично развита туристическая индустрия, а невероятная красота природы, служит отличным дополнением к очаровательному облику этого туристического центра.
Ангра дос Рейс (Angra dos Reis) - современный международный туристический курорт. Состоятельные жители Рио и туристы со всего мира, уставшие от шума и суеты собственных пляжей и городов отправляются в Ангру для спокойного, комфортного и шикарного отдыха. Ангра дос Рейс находится в регионе Коста Верде (Costa Verde), в 155 км от города Рио де Жанейро и в 380 км. от Сан Паулу.Курорт Ангра является идеальным местом отдыха для любителей природы, плавания и спорта. Неподалёку от побережья находятся 365 самых разнообразных по площади и топографическим характеристикам островов. Ходящие по расписанию суда, а также возможность зафрахтовать яхты и моторные лодки, позволяет легко добраться до любой точки побережья или любого острова. В бухте Ангра дос Рейс более 2 000 красивейших пляжей.
Ангра – небольшой город, который лежит в в 113 км от Рио-де-Жанейро, и в 244 км - от Сан Пауло (по прямой). Местность, в которой находится город Ангра дос Рейс, называется "зелёным побережьем" (Costa Verde).
Географические данные: широта: 23° 0" 0" S, долгота: 44° 18" 0" W.
Из Ангры вы легко доберетесь до Рио-де-Жанейро или Сан Пауло, заказав индивидуальный трансфер примерно за 200 и 800 долларов соответственно. Либо воспользуйтесь рейсовыми автобусами, которые ежедневно каждый час отправляются в Рио (комапания Viação Costa Verde) и ежедневно в 8-00, в 12-15, 16-00, 21-30 в Сан Пауло (Viação Reunidas). Время в пути от Рио де Жанейро - 2 часа, от Сан Пауло - 4 часа.
Ангра находится в зоне тропического климата, т.е. преимущественно жаркого и влажного, без ярко выраженного "сухого" сезона. Средняя годовая температура равна приблизительно 24ºC. Максимальная температура - 27-35ºC и минимальная - 18-21ºC.
Отели на курортах рассчитаны на тех, кто хочет действительно отдохнуть - атмосфера здесь всегда спокойная, персонал - дружелюбный и внимательный к пожеланиям туристов. Специальные анимационные команды не дадут вам скучать ни днем, ни по вечерам, они позаботятся об организации Вашего досуга.
По вечерам Вам не придется скучать - прямо на территории отеля Вас ждут многочисленные бары, ресторанчики и уютные гостиные с живой музыкой, где Вы сможете полностью расслабиться и забыть обо всех своих проблемах.
Бразилия: дикие джунгли Манауса
Пролетая над бразильским зелёным ковром джунглей, ни за что нельзя догадаться, что под густым шатром тропических деревьев раскинулся довольно крупный город Манаус.
Жуан Пессоа, Бразилия. Откройте для себя бразильский рай!
На северо-восточном побережье Бразилии располагается город по имени Жуан-Песоа (João Pessoа), практически не изменившийся с течением времени, не тронутый технологическим развитием больших городов.
Ангра-дус-Рейс или просто Ангра – это небольшой город в , расположенный на атлантическом побережье в 155 километрах от Рио-де-Жанейро. Название свое он получил от знаменательного события, когда португальские мореплаватели, открывшие новые колонии здесь, причалили именно к месту современной Ангры. В этот самый день, 6 января 1502 года, на родине моряков, в Португалии, праздновался День короля. В итоге, первую стоянку назвали «королевской бухтой» - Angra dos Reis.
Где находится Ангра и как туда добраться?
Ангра-дус-Рейс – это муниципалитет, входящий в состав штата Рио-де-Жанейро, расположен на юго-востоке материка. Атлантический океан омывает берега Ангры, а ближайшие крупные города – это , Сан Пауло и Куритиба.
Есть несколько вариантов того, как можно доехать до Ангра-дос-Ройс. Лучший способ добраться сюда – заранее зарезервировать такси от Рио-де-Жанейро. В этом случае вы с комфортом и без заминок доберетесь до места. Также можно доехать на автобусе, что будет более экономично, хоть и не совсем удобно, ведь общественный транспорт довозит пассажиров лишь до основных точек маршрута – автовокзала или метро.
Если вы путешествуете налегке и без детей, можно попытаться «словить» машину и добраться с попутчиками. И все же самый безопасный и вполне приемлемый вариант – заранее заказать трансфер меду городами, оговорив заранее класс автомобиля, указав количество людей и багажа. В итоге вы заранее будете знать стоимость поездки и гарантированно быстро и комфортно прибудете к месту отдыха.
Курорты и острова Ангры
В этом небольшом городе насчитывается более 2000 пляжей! Только задумайтесь над этой цифрой! Самые известные – это пляжи Энсеада, Фазенда, Тангуазиньо, Грута, Гранде, Бонфим.
Каждый из них неповторим и прекрасен. Здесь просто волшебная первозданная природа, невероятно красивые закаты, живописные скалы, кристальная вода и удивительно богатый подводный мир. Любой может подобрать курорт конкретно под себя, отталкиваясь от своих предпочтений – кто-то любит уединение и слияние с природой, кому-то важна развитая инфраструктура, бары, рестораны, дискотеки, кто-то отдыхает с семьей и ему важен плавный сход в воду и пологое дно, а кому-то по душе скалы. Так вот, каждый найдет именно то, что ему необходимо для вожделенного отдыха.
Излюбленным пляжем знаменитостей, рок-звезд и представителей богемы является Бонфим. Отсюда вплавь можно добраться до крошечного островка, на котором есть небольшая церковь.
Также Ангра располагает немалым количеством островов. Это и живописная Иганханга, и природный заповедник о.Поркос, и любимый рыбаками Сан-Жуан, и острова-близнецы Ботинас, и красивейший Катагуасес, и самый большой из островов Илха-Гранде, в прошлом – пиратская колония. И снова – вы можете выбрать для своего незабываемого отдыха тот самый подходящий островок, который подойдет именно вам.
Достопримечательности и развлечения Ангры
Для людей романтичных будет интересна возможность отправиться на арендованной в гавани Санта Люсия лодке в путешествие на соседние острова. Увлеченным историей и культурой, можно посетить монастыри, Храмы и памятники, коих здесь присутствует множество. И не забудьте наведаться к фонтану Кариока – памятнику с очень богатой историей и связанными с ним мифами и поверьями.
На острове Илха-Гранд вы просто не сможете пройти мимо водопада Фейтисейра высотой 15 метров. Здесь невероятно красиво. Также на скалистой стороне острова есть маяк Дус-Кастельянус, на юго-западном побережье – подводная пещера Ду-Акайя.
В этом тропическом раю занятие найдется для всех. Туристам здесь доступные такие виды развлечений как трекинг, экотуризм, круизы, рыбалка, дайвинг, прогулки на лодках и велосипедах, спуск к водопадам, сноркелинг, виндсерфинг, рафтинг, параглайдинг и верховая езда. Так что, скучать здесь явно будет некогда.
 |
Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.
Какое УФ-излучение Солнца бывает
Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.
-
УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нмЛучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
-
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нмЛучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
-
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нмСамая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.
Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.
При каких значениях УФ-индекса существует опасность
УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.
- 0 – 2 Низкий
- 3 – 5 Умеренный
- 6 – 7 Высокий
- 8 – 10 Очень высокий
- 11+ Экстремальный
В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.
Чем полезно Солнце
В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.
Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.
Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.
Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.
Чем опасно Солнце
Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.
Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.
Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК
Как Солнце влияет на людей
Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.
В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.
Кто больше всего попадает под влияние Солнца
Люди со светлым
тоном кожи
Люди, имеющие много родинок
Жители средних широт во время отдыха на юге
Любители зимней
рыбалки
Горнолыжники и альпинисты
Люди, имеющие семейную историю рака кожи
В какую погоду Солнце опаснее
То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.
Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.
Как защищаться от Солнца
Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:
Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы
Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы
Пользуйтесь защитными кремами
Надевайте солнцезащитные очки
На пляже больше находитесь в тени
Какой солнцезащитный крем выбрать
Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.
Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.
Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.
Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.
Как применять солнцезащитный крем
Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.
Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.
Как применять солнцезащитный крем при купании
Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.
Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.
Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.
Как защищать глаза
Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.
Опасность для горнолыжников и альпинистов
В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.
Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.
Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.
Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели
Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог
Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом
При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее
Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью